這算是正式開始的第一天，一早就用我的健康早餐，"保適重+優蛋白"，加上450cc的水，除了是早餐，更是順暢配方。
龍年到，祝福大家新年快樂!
持續的發展目標，就是要達到去年訂的目標啦!!
效法九把刀每日筆耕，每週應有理財(或保障規劃)、理賠及健康觀點分享之文章。
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Selected Category: 2011減肥日記 (2)
- Apr 16 Sat 2011 22:45
我的減肥日記-2011-4-15
- Apr 15 Fri 2011 23:39
我的減肥日記-2011-4-14
老實說，講減肥滿久的了，可是，只能維持。
只見精神漸漸的變差，又加上同事竟然跑去中醫診所吃減肥藥！我氣到了，我苦學的營養竟然如此被忽略！
我決定了，要用大量的飲食加上營養補充，親身證實營養均衡的減重方式。
今天是起點，簡單記錄一下。
保險進修課表 (1)